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护膝的原理与护膝的作用原理基本一致，主要是利用护膝装置保护膝盖，避免运动伤害。具体来说，护膝的作用原理体现在以下几个方面。
1、支撑保护：护膝能够提供足够的支撑力，保护膝盖关节，防止因过度运动或外力冲击导致的损伤，特别是在膝关节脆弱的时候，如进行剧烈运动或受到外力冲击时，护膝能够分散撞击力，降低关节损伤的风险。
2、保暖御寒：护膝通常具有保暖功能，能够抵御外界寒气侵入膝盖部位，促进血液循环，避免因寒冷导致的膝盖不适，特别是对于长期从事户外运动的运动员或老年人来说，护膝的保暖功能尤为重要。
3、减轻肿胀和疼痛：护膝能够减轻膝盖部位的肿胀和疼痛，帮助恢复膝盖的正常功能，当膝盖受伤时，护膝能够分散压力，减轻关节负担，同时促进局部血液循环，有助于缓解肿胀和疼痛。
4、辅助运动：护膝在保护膝盖的同时，还能够辅助运动，提高运动表现，一些高级护膝产品甚至具有特殊的设计，如内置弹簧或气垫等，以提供更好的支撑和保护。
护膝的原理主要是通过其结构设计和材质选择来达到以上效果，不同的护膝产品可能有不同的设计理念和功能特点，但其核心原理都是为了保护膝盖，避免运动伤害，以上内容仅供参考，如需了解更详细的护膝原理和作用原理信息，建议查阅医学或运动学相关书籍或咨询专业医生。